Akcja "Lekki tornister" w
klasach 1-3, 4 i 7. Super prace uczniów klasy 2b i klasy 2a.
Uczniowie uczyli się między innymi, że waga tornistra nie powinna przekraczać
10-15% masy ciała dziecka, że tornister powinno nosić się na obu ramionach.
Zalecenia dotyczące tornistrów szkolnych
Tornister stanowi nieodzowny atrybut każdego ucznia. Jego waga,
odpowiednie dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają ogromną rolę
w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywienia kręgosłupa.
W wieku szkolnym ma miejsce pierwszy okres krytyczny dla postawy
fizycznej dziecka.
W okresie tym następuje wzmożony wzrost ciała dziecka, w związku, z czym
uczniowie bardziej narażeni są na wykształcenie się u nich wady postawy.
Rozpoczynając naukę, dziecko zmienia swój dotychczasowy tryb życia spędzając
w szkolnej ławce – w pozycji siedzącej – dziennie powyżej 4 godzin.
Dodatkowo w wieku 6–9 lat organizm wykazuje ogromną biologiczną potrzebą ruchu,
co prowadzi do częstej zmiany pozycji podczas lekcji.
Zbyt ciężki plecak
może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach, oraz bóle
bioder i kolan;
Noszenie
nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do
przodu, a także bóle w okolicach karku;
Nadmierne obciążenie
źle wpływa również na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów;
Zgodnie
z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna
przekraczać 10-15 proc. masy ciała ucznia.